Klassieke/ontspannings massage
Het woord massage is, via het Arabisch(mass = “onderzoekend aanraken”) ontleend aan het Frans, evenals veel namen voor de gebruikelijke massagetechnieken; effleureren, pétrisseren, frictioneren, vibreren en tapoteren. Deze 5 handgrepen worden in de hele geschiedenis van massage beschreven en vandaar dat de massagevorm waarbij deze 5 handgrepen worden toegepast, klassieke massage wordt genoemd. Deze massagevorm volgt de ontwikkeling van de westerse geneeskunde.
Door massage wordt afvoer van bloed en lymfevocht bevorderd, samen met afvalstoffen uit weefsel. Hierdoor wordt de weg vrijgemaakt voor voedingsstoffen. De spiervezels worden losgewerkt, zodat meer ontspanning ontstaat en de doorbloeding kan verbeteren. Massage is bevorderlijk voor herstel & opbouw binnen het lichaam. Het kan worden toegepast bij de volgende situaties;
	• pijn; • stress; • te hoge spiertonus (spierspanning); • lokale storingen in de weefselspanning; • storingen in de lichaamsbeleving; • vermoeidheid.
Door de verschillende handgrepen ontspannen de spieren en daardoor het hele lichaam. Vandaar de benaming “ontspannings massage”. Het lichaam komt hierdoor meer in balans en je voelt je beter.